Adaptogeny

Formát: Brož., 400 strán, 200 x 140

Adaptogény sú tiež nazývané omladzovacie byliny. Ide o nejedovaté rastliny, ktoré pomáhajú organizmu adaptovať sa na stresové a záťažové podmienky, podporujú telesné funkcie a obnovujú telesnú rovnováhu. Kniha popisuje 18 takýchto rastlín, 2 huby a jednu minerálnu surovinu. Nájdete tu jednak údaje o ich vlastnostiach a účinkoch, jednak recepty na liečbu aj zdravú výživu.