Na dobré ráno

ISBN: 978-80-8109-359-3
Formát: Brož., 200 strán, 208 x 145

Väčšina z nás začína svoje ráno čítaním tlače, sledovaním či počúvaním správ alebo vybavovaním e-mailov, ale to nie je práve najlepší spôsob, ako odštartovať svoj deň. Kniha Na dobré ráno ponúka možnosť, ako začať deň s pokojnou a sústredenou mysľou. Oshov prístup je meditatívny a hlboký, stačí, keď si každé ráno prečítate príslušnú pasáž, lebo už samotné jej čítanie je rozjímanie. Jeho slová nie sú súčasťou žiadnej teórie, ktorú treba prijať alebo vyvrátiť; nevyžadujú od čitateľa, aby sa stal nasledovníkom alebo veriacim. V skutočnosti ani nie sú také dôležité samotné slová, ale skôr to, čo sprostredkúvajú. Stačí sa na ne ráno naladiť a umožniť tak vášmu dňu, aby sa odvíjal vedome a harmonicky.

Hýb sa!

Nová veda o tom, ako telo ovplyvňuje našu myseľ
ISBN: 978-80-8109-432-3
Formát: Brož., 192 strán, 209 x 147

Mimoriadne poučná cesta svetom ľudského pohybu, ktorá nám ukáže, ako ho môžeme využiť na podporu zdravia nášho mozgu, na zlepšenie nálady aj ostatných aspektov nášho života. Časopis Scientist túto knihu označil za najlepšiu knihu roka 2021. Autorka v nej od základov zmení náš vzťah k pohybu, a to za pomoci najnovšieho výskumu v oblasti zdravia mozgu a fyzickej aktivity, ako aj početných rozhovorov s vedcami z celého sveta. Zároveň nás naučí jednoduché triky, ktoré môžeme využívať na zlepšenie pamäti a kreativity, na posilnenie emocionálnej gramotnosti, a na mnohé ďalšie prospešné účely. Kniha ponúka stimulujúcejší a produktívnejší spôsob, ako oslobodiť našu myseľ a začať naplno využívať to, čo nám život ponúka.

Prečo ja? Prečo toto? Prečo teraz?

Hľadanie odpovedí na najdôležitejšie životné otázky
ISBN: 978-80-8109-264-0
Formát: Brož., 190 strán, 205 x 145

Vydajte sa na ďalekú, dobrodružnú cestu za poznaním duše a osudu, v ktorej autorka ponúka čitateľom revolučný pohľad na dôvody, prečo pociťujeme nepriazeň osudu a odpovede na otázky, ktoré sa v ťažkých chvíľach často pýtame – Prečo sa to deje práve mne? Prečo prežívam takú bolesť? Čo mi tým chce moje telo povedať? Je to moja karma? Môžem sa tomu vyhnúť?
Autorka nám vysvetlí, ako rozpoznať v ťažkých alebo opakujúcich sa životných situáciách to, čo sa máme naučiť, tým posilniť svoju spoluprácu s osudom, žiť efektívnejšie a zahojiť aj tie najhlbšie rany na duši a v srdci. V knihe sa čitateľ tiež dozvie hlavné praktické zásady, dodržiavaním ktorých je možné ľahko naštartovať proces vlastnej vnútornej premeny a žiť šťastnejší a zmysluplnejší život.

Narodení v mizerný deň

Temné stránky znamení a ako sa s nimi (v zdraví) vysporiadať
ISBN: 978-80-8109-261-9
Formát: Brož., 232 strán, 205 x 145

Naše správanie nie je zakódované iba v génoch, ale aj vo hviezdach. Bez ohľadu na pohlavie, vek alebo sexuálnu orientáciu sa ľudia v danom znamení vždy vyznačujú nejakým spoločným správaním. Nejde však len o spoločné kladné vlastnosti. Je načase, aby sme zabudli na prívetivú astrológiu a zoznámili sa s odvrátenou stránkou zverokruhu. Sme nielen milí, ústretoví a dobroprajní, ale i sebeckí, panovační, náladoví a plní zlozvykov. Poznať, ktoré z týchto nelichotivých charakteristík platia pre jednotlivé znamenia a naučiť sa ovládať, usmerňovať a uvoľňovať silu toho zlomyseľného dvojníka, ktorý sa v nás skrýva, je kľúčom k tomu, ako porozumieť sebe, svojim deťom, partnerom, príbuzným či kolegom. Kniha bola preložená do 8 jazykov a vyšla vo vyše 20 krajinách.

Nepriestrelná diéta

Zhoďte až pol kilogramu denne, získajte energiu, vyšší výkon a pevné zdravie.
ISBN: 978–80–8109-268-8
Formát: Brož., 320 strán, 205 x 145

Dave Asprey, autor bestsellera Nepriestrelná diéta, sa už pred tridsiatkou stal úspešným multimilionárom a jeho život by mohol byť úžasný, až na jeden problém – bol obézny, vážil takmer 150 kilogramov! Na rok a pol drasticky obmedzil jedlo a každý deň cvičil. Aj keď si zlepšil fyzickú kondíciu, nedokázal sa zbaviť nadbytočného tuku a ešte pred tridsiatkou mu diagnostikovali vážne ochorenia. Vtedy sa Asprey rozhodol, že začne konať na vlastnú päsť a na svoje telo uplatní rovnakú metódu, akú poznal z oblasti svojho podnikania - hackerstvo; presnejšie povedané „hackol“ svoje telo.
Po 15 rokoch aktívneho „biohackingu“ a investovaní státisícov dolárov do získavania najnovších vedeckých poznatkov o tom, ako fungujú chemické procesy ľudského tela, vypracoval nepriestrelnú diétu. Ide o protizápalový program stravovania, pri ktorom človek nie je hladný, nepočíta kalórie ani prehnane necvičí... a napriek tomu chudne a cíti prílev energie. Stravovaním sa podľa týchto zásad sa Asprey zbavil 45 kg a svoju hmotnosť si bez námahy udržiava už niekoľko rokov.

13 vecí, ktoré psychicky silní ľudia nerobia

ISBN: 978-80-8109-274-9
Formát: Brož., 232 strán, 205 x 145

Ako je možné, že niektorí ľudia dokážu byť šťastní a dosahovať úspechy, aj napriek nespočetným životným skúškam, ktorým neustále čelia? Z čoho pramení ich vnútorná vyrovnanosť a sila zvládnuť každú životnú situáciu? Nad týmito otázkami sa zamyslela aj psychoterapeutka Amy Morin, ktorá vo svojej knihe nepíše o tom, čo všetko pre dosiahnutie vyrovnaného života treba robiť, ale o tom, čo stačí nerobiť. Svoje myšlienky predstavuje v širšom koncepte osobnej psychickej sily, ktorá ovplyvňuje naše myslenie a následne aj správanie voči sebe či iným ľuďom. V každej kapitole tejto knihy sa venuje jednej veci, ktorú ľudia vplyvom okolností zvyknú robiť a neuvedomujú si, že sami (a často nechtiac) tak zo seba robia zúfalcov či slabochov. Následne dáva čitateľom inštrukcie, ako tento prejav zo života prirodzene vylúčiť a nahradiť ho prejavom psychicky silnej, vnútorne vyrovnanej osobnosti, schopnej čeliť akejkoľvek situácii.

Vedomá myseľ

Najúčinnejší kurz bdelej pozornosti pre všetkých, čo sa chcú naučiť meditovať
ISBN: 978-80-8109-269-5
Formát: Brož., 200 strán, 205 x 145

Celý svet hovorí o bdelej pozornosti, vedomej mysli, všímavosti či prítomnom okamihu. Je to preto, lebo cítime, že to, čo nám skutočne chýba, je schopnosť byť tu a teraz, naplno si užívať prítomnosť a žiť tak, aby na každej prežitej chvíli skutočne záležalo. Praktizovanie bdelej pozornosti má pozitívny vplyv na ľudské zdravie, spokojnosť a pocit šťastia, o čom svedčia mnohé vedecké a lekárske dôkazy (časť z nich je uvedená aj v tejto knihe). Ide o neustále precvičovanie, proces, ktorý sa celoživotne prehlbuje a kultivuje. Na jednej strane si vyžaduje disciplínu, na druhej ide o hravosť a prijatie každého okamihu. Kniha, ktorú držíte v ruke, vás praktickými krokmi a cvičeniami, ktoré nezaberú viac ako 15-20 minút denne, naučí meditovať, lepšie sa sústrediť, uvoľniť, získať kontrolu nad svojimi reakciami v čase emocionálneho vypätia a pochopiť, ako pracuje ľudská myseľ, takže ju dokážete využiť vo svoj prospech a prestane vás sabotovať.

Skroť svoj cukor

Ako znížiť zápal v tele, zabrániť poškodeniu nervov a získať späť zdravie
ISBN: 978-80-8109-276-3
Formát: Brož., 188 strán, 205 x 145

Trpíte problémami, ktoré vám lekári nevedia diagnostikovať? Záhadnými pocitmi v končekoch prstov, tŕpnutím a mravčením v končatinách, svrbením, pálením či bolesťami chodidiel, neustále tečúcim nosom, ochromujúcimi bolesťami hlavy, častými poruchami trávenia, náhlymi zmenami nálady a energie, pretrvávajúcim pocitom únavy?
Ak áno, možnou príčinou týchto problémov sú stlačené nervy. Pýtate sa, ako to súvisí s cukrom? Nuž, zjednodušene povedané, strava s vysokým obsahom cukru a jednoduchých sacharidov, obsiahnutých napríklad v bielej múke a vo väčšine priemyselne vyrobených potravín, spôsobuje v tele zápaly, v dôsledku ktorých vznikajú opuchy a tlaky na nervy. Tie môžu okrem už spomenutých ťažkostí neskôr spôsobiť nielen vážne ochorenia (demencia, Alzheimerova choroba, ALS, skleróza multiplex, autizmus, choroby srdca) ale aj vytrvalé bolesti.
Kniha, ktorú držíte v ruke, je určená všetkým, ktorí už nechcú slepo počúvať propagandu, užívať množstvo liekov, žiť v bolestiach a umierať predčasne. Začítajte sa do prehľadne a jednoducho spracovaných vedeckých poznatkov a dôkazov o vplyve cukru na ľudský organizmus a osloboďte sa od neho.

Rozhýb svoju DNA

Ako si prirodzeným pohybom zlepšiť zdravie
ISBN: 978-80-8109-267-1
Formát: Brož., 204 strán, 225 x 180

Väčšina ľudí verí, že hodinka cvičenia denne stačí na to, aby si udržali zdravie. Iste, cvičiť je vždy lepšie ako necvičiť vôbec, ale cvičenie nie je to isté ako prirodzený POHYB. Správny pohyb ovplyvňuje telo na bunkovej úrovni, preto dôležitejšie ako hodinu cvičiť, je rovnomerne sa počas dňa hýbať a hlavne - hýbať sa správnym spôsobom. Potrebujeme odhaliť svoje pohybové slabiny - nesprávne držanie tela či spôsob chôdze, oslabenie určitých telesných partií a naopak prílišné využívanie iných častí. Potrebujeme sa zbaviť nesprávnych návykov, ktoré sme nadobudli tým, že sme počúvali rady “odborníkov”, ako napríklad “vtiahni brucho a vypni hruď” alebo to, že Kegelove cviky sú najlepšie na posilnenie panvového dna.
Kniha Rozhýb svoju DNA je knihou o správnom pohybe. Dozviete sa v nej, ako cvičiť a hýbať sa tak, aby ste aktívne zmenili svoj neuspokojivý zdravotný stav, získali správne držanie tela a odstránili mnohé zdravotné problémy.

Ako byť šťastný

Kreatívny pomocník na hľadanie šťastia
ISBN: 978–80–8109-284-8
Formát: Brož., 160 strán, 190 x 140

ÚPLNE ODLIŠNÁ SEBAMOTIVAČNÁ KNIHA

Prečo? Lebo vás nepresviedča o tom, aký je svet úžasný. Nezaručuje, že sa po jej prečítaní budete cítiť fantasticky. Nesnaží sa vás nasilu urobiť šťastnými. To totiž môžete urobiť iba vy sami, hoci v tejto chvíli sa vám to tak nezdá.

 

Táto tvorivá a praktická kniha vám pomôže pri objavovaní vecí, ktoré vám prinášajú radosť a v konečnom dôsledku pocit šťastia. Popri jej čítaní sa prirodzene uvoľníte, ale zároveň si otestujete a zlepšíte aj obraz o sebe samých, ľuďoch a situáciách, s ktorými sa stretávate, či starostiach, ktorými sa zaoberáte. A postupne si uvedomíte, že je množstvo toho, čo vás robí šťastnými… alebo aspoň menej smutnými.

Osvietený rodič

Praktická príručka pre výchovu vedomých, sebaistých a láskavých detí
ISBN: 978–80–8109-277-0
Formát: Brož., 248 strán, 205 x 145

Na to, aby sme mohli šoférovať auto, musíme úspešne absolvovať teoretické a praktické testy. Takmer pri všetkých druhoch zamestnaní, s výnimkou tých najzákladnejších, sa vyžaduje určitá kvalifikácia a pri tých najkomplexnejších dokonca roky praxe. A predsa pri jednom z najnáročnejších povolaní – rodičovstve – sa tréning alebo kvalifikácia nevyžaduje. Tento nedostatok vedomostí a vzdelania je jednou z príčin (hoci nie hlavnou), prečo tak veľa rodičov s výchovou detí zápasí. Rodičia si často nevedia poradiť s výzvami, ktorými ich deti denne zahŕňajú, nehovoriac o tom, že nevedia primerane reagovať na rastúce emocionálne, psychologické a duchovné potreby dieťaťa.

 

Zatiaľ čo v minulosti bolo rodičovstvo príliš autoritatívne, v súčasnosti veľa rodičov zlyháva v poskytovaní jasného vedenia, ktoré dieťa zúfalo potrebuje a po ktorom túži. V domácom prostredí často úplne chýba systém, čo pripomína loď bez kormidla opustenú kapitánom a zmietanú oceánom. Rodičia nepochopili, že dieťa potrebuje, aby boli „kapitánom lode“, čo v žiadnom prípade neznamená návrat späť k spôsobu výchovy z minulosti. Skôr ide o nájdenie rovnováhy medzi obmedzujúcim systémom a žiadnym systémom. Lenže ako na to? Skúsená terapeutka Susan Stiffelman ponúka vo svojej knihe nielen detailné vysvetlenie celého problému, ale aj množstvo praktických príkladov zo svojej praxe a ich riešení.

 

Knihu Osvietený rodič vybral Eckhart Tolle do edície kníh, ktoré vychádzajú s jeho odporúčaním, pretože môžu čitateľom výrazne pomôcť pri transformácii vedomia a prebúdzaní sa do zmysluplného a  prítomného života.

Perfektný metabolizmus

21-dňový postup na schudnutie a výrazné zlepšenie zdravia
ISBN: 978-80-8109-283-1
Formát: Brož., 304 strán, 205 x 145

Praktická pomôcka pre nenásilnú zmenu životného štýlu je zložená z dvoch častí. V prvej časti autorka, profesionálna poradkyňa na výživu, zrozumiteľne vysvetľuje podstatu látkovej premeny v tele (metabolizmu), vyvracia najbežnejšie mýty o zdravom stravovaní a zrozumiteľne vysvetľuje niektoré najdôležitejšie biochemické procesy v tele. Čitateľa sprevádza desiatimi krokmi, ktorými si naštartuje dokonalé spracovanie potravy a vstrebávanie živín. Nejde pritom o radikálne zmeny, ktoré vás unavia už len pri čítaní, ale o jednoduché a postupné zmeny, ktoré ľahko zavediete aj do svojho doterajšieho života.
V druhej časti autorka prichádza s tipmi, ako si dokonalý metabolizmus udržať a nevrátiť sa do starých koľají nezdravých stravovacích návykov. Čitateľovi ponúka aj podrobný plán zostavovania jedálného lístka, nakupovania či prípravy niektorých základných surovín, a aby ho presvedčila, že dlhodobé zdravé stravovanie môže byť naozaj chutné a sýte, prináša mu svoje originálne recepty na jedlá a pochúťky bez múky, cukru či laktózy.

Slepačia polievka pre dušu - Naštartuj svoj život

101 skutočných príbehov o tom, ako znova nájsť v živote radosť a šťastie
ISBN: 978-80-8109-280-0
Formát: Brož., 365 strán, 205 x 145

Ak máte pocit, že ste sa v živote zasekli, ak plačete nad kartami, ktoré vám rozdal osud, a ukazujete prstom na každého okrem seba, potom je táto kniha práve pre vás. Nielenže prestanete pociťovať osamelosť, hoc ste obklopení ľuďmi, ale nájdete motiváciu, ktorú potrebujete na to, aby ste si začali postupne budovať lepší život.

 

Tak na čo ešte čakáte? Užite si to! V knihe nájdete 101 skutočných príbehov o tom, ako sa prestať vyhovárať a konečne uskutočniť zmenu, ako sa pritom riadiť srdcom, nezabúdať na tých, ktorých milujeme najviac, dať konečne svoje zdravie a kondíciu na prvé miesto, rozumne riskovať, nájsť nový zmysel svojho života, prekonať nepriazeň osudu a zmeniť svoj postoj.

Steve Jobs - Zrodenie vizionára

ISBN: 978-80-8109-285-5
Formát: Viaz., 418 strán, 230 x 160

Jediná biografia, ktorá prináša doteraz nezverejnené detaily, vyslúžila si uznanie od tých, ktorí Jobsa poznali najlepšie, a na ktorú pozitívne reagovala aj firma Apple. Napísal ju človek, ktorý mal k Jobsovi blízko ako dlhoročný priateľ a zároveň si ako novinár dokázal udržať profesionálny odstup.
Brent Schlender písal o dianí v Sillicon Valley počas celej svojej kariéry a stál pri Stevových najväčších súkromných aj kariérnych rozhodnutiach. Videl a dobre chápal, prečo Steve musel odísť z Apple a prečo neskôr váhal, keď sa tam mal vrátiť. Ako jeden z mála postrehol číre ľudské dôvody predaja Stevovho milovaného Pixaru spoločnosti Disney či utajovania jeho choroby. Pri písaní tejto knihy spájal známe a objektívne fakty so subjektívnymi pocitmi a názormi ľudí zo Stevovho najbližšieho okolia, vďaka čomu získal jedinečný prístup k pravým dôvodom jeho rozhodnutí.
V spolupráci s Rickom Tetzelim sa Schlenderovi podarilo detailne opísať prerod temperamentného a výstredného mladíka na jedného z najvplyvnejších manažérov a lídrov v dejinách biznisu. Zachytáva pravú tvár Steva Jobsa nielen v úlohe korporátneho vodcu, ale aj v úlohe otca, manžela, suseda a priateľa, ktorý pre svojich najbližších dokázal spraviť čokoľvek.

 

Dôverný pohľad na skutočnú osobnosť Steva Jobsa

Nájdi svoju rovnováhu

Vyjasnite si priority, zjednodušte si život a dosiahnite viac
ISBN: 978-80-8109-288-6
Formát: Brož., 102 strán, 205 x 145

Keďže žijeme rýchlo a všetci máme veľa povinností, často cítime, že náš život nie je v rovnováhe. Lenže Brian Tracy a Christina Stein nás presvedčia o tom, že naša nerovnováha nepramení z toho, že príliš veľa pracujeme, ale z toho, že robíme príliš veľa nesprávnych či zbytočných vecí. V knihe Nájdi svoju rovnováhu vysvetlia, ako spoznať svoj rovnovážny bod, odolať pocitom klamnej rovnováhy, ako sa stať pánom svojho času, určiť si priority a harmonicky žiť.

 

Pre šťastie a pocit pohody sú kľúčové dve veci – pokoj mysle a život v rovnováhe. Keď sa nám podarí zosúladiť svoj život s obrazom toho najlepšieho človeka, akým by sme mohli byť, dosiahneme šťastie a harmóniu vyrovnaného a úspešného života podľa vlastných predstáv.

Zásah do čierneho

Umenie sústrediť sa na cieľ
ISBN: 978-80-8109-295-4
Formát: Brož., 94 strán, 195 x 130

Ako urobiť z dosahovania cieľov prirodzenú súčasť nášho života?
Tak, že si ich jasne stanovíme, prácu na ich dosahovaní si rozdelíme na menšie úlohy a hlavne: na svoje ciele sa budeme neúnavne sústreďovať!

 

Ako to však dokázať, keď máme okolo seba toľko vecí, ktoré nás rozptyľujú, či množstvo dôvodov, prečo radšej neriskovať a do ničoho sa nepúšťať?

 

Uznávaný motivátor Brian Tracy vás v tejto knihe prevedie všetkými krokmi, ktoré potrebujete pri rozvíjaní schopnosti sústrediť sa na cieľ. Ponúka jednoduché rady, ako sa na ciele zamerať tak, aby ste ich dosiahli rýchlejšie a jednoduchšie. Prevedie vás tréningom všetkých praktických zručností, vďaka ktorým sa zbavíte zlozvykov pri plánovaní času či plnení úloh.

Nerečni a konaj!

7 krokov, ako dosiahnuť svoje ciele
ISBN: 978-80-8109-294-7
Formát: Brož., 102 strán, 195 x 130

Uznávaný motivátor Brian Tracy v tejto knihe účinne zhŕňa všetky svoje doterajšie teórie o mysli a sebadisciplíne. Prichádza s metódou zbavovania sa zlozvykov a ich nahrádzania dobrými návykmi.
Zrozumiteľne, stručne, no výstižne opisuje, prečo ľudia odkladajú najdôležitejšie úlohy alebo prečo sa tak radi vzdávajú. Svoje vysvetlenia dopĺňa o praktické rady, ako sa zbaviť toho, čo nám v naplnení cieľov bráni, a konečne začať konať. Úspešní ľudia totiž o svojich plánoch nerečnia, ale pracujú na ich realizácii.

Vzorec šťastia

Nechcieť nič + robiť hocičo = mať všetko
ISBN: 978-80-8109-296-1
Formát: Brož., 260 strán, 210 x 145

Model šťastného života, ktorý nám bol odjakživa vtĺkaný do hláv, je pomýlený. Mysleli sme si, že keď vyštudujeme dobrú školu, budeme dobre zarábať a spravíme ohromnú kariéru, budeme určite šťastní. Prečítali sme, samozrejme, aj mnoho kníh o tom, ako dosiahnuť spoločenský status, zdvojnásobiť príjmy, či nadväzovať správne kontakty. Lenže vytúžený pocit celkového vnútorného šťastia sa stále nedostavuje.
Prečo je to tak? Lebo všetko je to len mýtus. Umelé potreby, na ktoré sa podľa výskumov skutočne šťastní a spokojní ľudia neupínajú.
Čo teda máme robiť inak? V podstate nič radikálne. Celú filozofiu o šťastí a životnej rovnováhe zhŕňa Neil Pasricha do jediného vzorca: nechcieť NIČ + robiť HOCIČO = mať VŠETKO.

 

Vo svojej knihe podrobne rozoberá tento koncept a prevedie vás deviatimi tajomstvami skutočne šťastného života či nadobudnutia životnej rovnováhy. Vďaka množstvu originálnych príkladov zistíte, čo presne autorov vzorec znamená a ako ho uplatniť aj vo svojom živote.

Nepristúp na kompromisy

Ako v yjednávať, aby ste férovým spôsobom, ale bez zbytočných obetí, dosiahli, čo chcete
ISBN: 978-80-8109-300-5
Formát: Brož., 258 strán, 205 x 145

„Máme vášho syna a chceme osem miliónov. Ak ich nedostaneme, zomrie.“ Nikdy ste si nemysleli, že by sa to mohlo stať práve vám. Možno ste majstrom v asertívnom vyjednávaní, jednoznačným víťazom obchodných rokovaní či slovných prestreliek s kolegami alebo životným partnerom, teraz však viete, že vyjednávanie, v ktorom ide skutočne o život, nezvádnete.

 

Chris Voss sa v podobných situáciách ocital pravidelne. Ako člen špeciálneho tímu FBI a expert na medzinárodné vyjednávania sa zúčastňoval na záchrane rukojemníkov v Spojených štátoch, na Strednom východe, Filipínach či Haiti. Teóriu vyjednávania skúmal celý svoj život, poznatky testoval v praxi a zhrnul ich do nových a komplexných pravidiel, vďaka ktorým nekompromisne, ale slušne a bez zbytočných prestreliek či obetí, dosiahnete všetko, čo chcete, či už je to zníženie nájmu, keď vám ho práve zvýšili, záchrana vlastnej firmy pred špekulantom či odkúpenie výnosnej nehnuteľnosti.
Chris vám ukáže správne techniky, konkrétne slovné spojenia či jednotlivé kroky postupovania v situáciách, keď nestačí asertívny boj o presadenie vlastného záujmu, ale nevyhnutne (a nenásilne) musíte zmeniť správanie a postoj druhej strany.

Zásadné rozhovory

Ako komunikovať keď ide o veľa
ISBN: 978-80-8109-293-0
Formát: Brož., 212 strán, 205 x 145

Zažívame ich všetci. Situácie, v ktorých ide o veľa a kde od toho, ako sa vyvinú, závisí naša budúcnosť, kariéra a duševná pohoda. Je to preto paradoxom, že rozhodujúce momenty v našich životoch buď prehliadame, podceňujeme a neriešime, alebo čakáme, kým ich vyrieši niekto iný. Prečo je to tak?

 

Prečo o svojich pocitoch mlčíme alebo ich maskujeme za sarkastické poznámky či dokonca agresiu? Nebolo by efektívnejšie využiť ich na to, aby sme dosiahli, čo chceme? Bez toho, aby sme si narušili vzťahy? Aby sme dokázali viesť konštruktívny dialóg a získali si rešpekt iných?

 

Uznávaní školitelia a autori tejto knihy dlhé roky skúmali najschopnejších diskutérov - lídrov aj obyčajných ľudí, aby zozbierali základné pravidlá pre zvládanie rozhodujúcich rozhovorov.

 

Vytvorili tak jednotný a prehľadný systém, vďaka ktorému:

* sa dokážete pripraviť na rozhodujúce momenty vo svojom živote,
* odstránite z rozhovorov negatívne emócie (svoje aj iných ľudí),
* vytvoríte takú bezpečnú a priateľskú atmosféru, v ktorej bude možné diskutovať o všetkom,
* budete sebaistí, presvedčiví, ale nie drsní.

 

Spomaľte na rýchlosť života

Ako si zmenou myslenia upokojiť a zjednodušiť život
ISBN: 978-80-8109-316-6
Formát: Brož., 188 strán, 195 x 130

Cítite sa vystresovaní, nepokojní a nesústredení? Máte pocit, že toho máte jednoducho veľa? Že nemáte dosť času na všetko, čo potrebujete cez deň či týždeň spraviť? A keby ste ubrali zo svojho životného tempa, či dokonca niečo z tých všetkých činností vynechali, zrútila by sa vaša kariéra a rozpadol celý váš život?

Autori tejto knihy vás presvedčia, že ak sa na chvíľku zastavíte, o nič tým neprídete, práve naopak. Môžete získať priestor pre zlepšenie vzťahov aj výkonnosti v práci, schopnosť porozumieť veciam okolo seba a hlavne nájsť si čas na objavovanie pocitov, túžieb a nápadov, na ktoré popri ostatných aktivitách nemáte čas myslieť. Svoju teóriu dopĺňajú aj mnohými príkladmi či jednoduchými cvičeniami, vďaka ktorým sa sami presvedčíte, že čím viac sa v nejakom probléme rýpete, tým horšie sa vám rieši, alebo že vďaka spomaleniu na rýchlosť života a upokojeniu vlastných myšlienok môžete byť oveľa šťastnejší.

Rodinná múdrosť od mnícha, ktorý predal svoje ferrari

Ako podporiť lídra vo svojom dieťati
ISBN: 978-80-8109-290-9
Formát: Brož., 164 strán, 205 x 145

Inšpiratívny svetový bestseller, ktorý zmenil život mnohým rodinám na celom svete. Autor v ňom ponúka jednoduchý a efektívny spôsob, ako v dieťati prebudiť skryté vodcovské schopnosti a pomôcť mu, aby sa stalo lídrom vlastného života. Zároveň ide o proces plný rodinnej harmónie, radosti a vnútornej vyrovnanosti. Uvoľnite vo svojom dieťati jeho skrytý talent, umožnite mu prejaviť sa kreatívnejšie, prežiť radosť z detstva a stať sa vzácnym dospelým človekom, zodpovedným za vlastné šťastie a úspech.

Kniha vás na konkrétnych príkladoch naučí:
* ako si osvojiť päť majstrovských stupňov lídra rodiny
* ako premeniť najhoršiu životnú skúsenosť na dar
* ako sa prebudiť do prítomnosti a prestať živiť myšlienky na minulosť či budúcnosť
* ako získať vnútornú sebadôveru
a mnoho ďalších účinných krokov praktizovania rodinnej múdrosti

Pravda

Stručné dejiny najvtipnejších historických klamstiev a podfukov
ISBN: 978-80-8109-393-7
Formát: Viaz., 240 strán, 210 x 140

Človek by si myslel, že naša „post-pravdová“ doba je záležitosťou posledného desaťročia a priamo súvisí s rozvojom internetu. Omyl! Ľudia klamali a podvádzali vždy. Prečo však niektoré lži pretrvajú a falošné informácie sa považujú za všeobecne platné? A ak sú dejiny plné klamstiev a podvodov, čo to znamená pre vedu, históriu a všetky ďalšie spôsoby, ako si usporiadať fakty o svete? Sme odsúdení žiť v hmle dezinformácií, alebo je nejaký spôsob, ako s nimi skoncovať? V knihe sa dozviete o metóde, ktorou sa dá pretlačiť úplná nepravda hovorením len pravdivých informácií a postaviť dom nezmyslov z tehál čestnosti, spoznáte sedem hlavných spôsobov, ako sa šíria a uchovávajú nepravdy, ako účinne odhaliť klamárov a neuveriť každej hovadine, nech sa zdá akokoľvek vierohodná, a tiež o tom, že Donald Trump nie je ani zďaleka prvým politikom, ktorý na každú stranu prská výmysly ako záhradný rozprašovač a mnoho ďalších zábavných aj užitočných vecí.

100 odpovedí z duchovného sveta

ISBN: 978-80-8109-318-0
Formát: Brož., 126 strán, 195 x 130

Najznámejšie britské médium odpovedá na najdôležitejšie otázky o živote a smrti

 

Gordon Smith pôsobí ako médium už viac než dvadsať rokov. Za ten čas mal úžasnú príležitosť pomôcť mnohým ľuďom prekonať žiaľ a znovu v sebe objaviť chuť do života. Na svojich verejných podujatiach už tisícom účastníkov sprostredkoval správy od ich milovaných z druhej strany.

Dostali tak dôkazy, že duch človeka, ktorého stratili, žije naďalej aj po tom, čo nazývame fyzická smrť. Otázky, ktoré ako médium dostal, prišli od ľudí zo všetkých spoločenských vrstiev a zahŕňali široký okruh tém, pokrývajúcich viac-menej celú ľudskú skúsenosť. Z prepisov a nahrávok týchto stretnutí vybral najdôležitejšie otázky a odpovede Ducha a teraz ich sprístupňuje vo svojej najnovšej knihe čitateľom na celom svete.

Diéta pre štíhle bruško

Zharmonizujte svoje trávenie a schudnite natrvalo
ISBN: 978-80-8109-291-6
Formát: Brož., 272 strán, 205 x 145

Po viac ako sto rokoch bude priemerná dĺžka života súčasnej najmladšej generácie kratšia ako bola u predchádzajúcej. Môže za to nadváha, obezita a z nich vyplývajúce chronické ochorenia.

Väčšina priberá, hoci je k dispozícii viac typov diét a cvičebných programov, než kedykoľvek predtým. Zdá sa, že nám chýba kúsok skladačky. Táto kniha je tým kúskom skladačky! Dozviete sa, že tuční ľudia majú v črevách tučné baktérie a štíhli štíhle baktérie. Kým sa vám nepodarí zmeniť tučné baktérie na štíhle, neschudnete natrvalo. Táto kniha vám predstaví jednoduchý a účinný spôsob, ako na to.

Sila správneho okamihu

ISBN: 978-80-8109-341-2
Formát: Brož., 392 strán, 207 x 145

Objavte svoj chronotyp a ten najvhodnejší čas, kedy obedovať, ísť spať, požiadať o zvy´šenie platu, mať sex, napísať knihu, užívať lieky či robiť iné veci. Nie je dôležité iba to, „čo“ a „ako“ robíme, ale aj „kedy“. Nie všetci sa totiž najlepšie sústredíme, spíme, najľahšie vstávame či máme najviac fyzických síl v rovnakom čase. Prečo je to tak? Množstvo bežných vecí, ktoré denne vykonávame, sa totiž riadi podľa našich biologických hodín, čiže podľa prirodzených procesov, ktoré sa v našom tele počas dvadsaťštyrihodinového cyklu dejú. Tieto biorytmy nedokážeme ovplyvniť, preto nedokážeme najlepšie pracovať vtedy, keď to práve potrebujeme, alebo sa zabávať, keď to najviac chceme. V knihe sa dozviete, prečo je dôležité tieto procesy poznať a ako z nich vyťažiť čo najviac pre svoje zdravie a celkovú pohodu. Autor rozdeľuje ľudí do štyroch skupín (chronotypov) podľa toho, aký typ prirodzeného vnútorného načasovania majú a odporúča im, kedy majú čo robiť.

Znovu v ponuke  Znovu v ponuke  

Čo ženy naozaj chcú

Odhalené tajomstvá myslenia žien a odporúčania pre mužov
ISBN: 978-80-8109-305-0
Formát: Brož., 188 strán, 210 x 145

Po viac ako štyridsaťročnom výskume došiel uznávaný svetový expert na vzťahy John Gottman a jeho spolupracovníci k ohromujúcemu, ale v praxi mnohokrát overenému záveru – muži sú tí, ktorí držia v rukách kľúč k vzťahu.
Autori svoje tvrdenia stavajú na množstve výskumov, príkladoch z vlastnej praxe a poznatkoch o hormonálnych procesoch v tele ženy, ktoré ju ovplyvňujú oveľa výraznejšie, ako si akýkoľvek muž dokáže predstaviť.
Kapitoly sú chronologicky zoradené tak, aby ste s knihou skutočne prechádzali celým svojím vzťahom a dozvedeli sa, ako ženu zaujať, osloviť a pozvať ju von, o čom sa s ňou rozprávať na prvom rande a kam ju naň vziať, ako ju pochopiť a uspokojiť fyzicky aj emocionálne a vďaka čomu sa dá vybudovať šťastný dlhodobý vzťah.

Všetko, čo chceme povedať

Posledný veľký rozhovor s J. Lennonom a Y. Ono
ISBN: 978-80-8921-315-9
Formát: Viaz., 235 strán, 216 x 147

V čase tohto veľkého rozhovoru mal John Lennon za sebou už svoje najbúrlivejšie obdobia, pokusy o zmier s ostatnými bývalými členmi skupiny Beatles aj nevšednú rolu „muža v domácnosti“. So svojou povestnou sebaistotou v ňom vyjadruje svoje najzrelšie a najúprimnejšie názory, ktoré aj dnes dokážu ľudí pre svoju inakosť zaujať. Hovorí o bývalých členoch Beatles, o hudbe všeobecne, o konvenciách v spoločnosti či o svojom postoji k autoritám, politike a náboženstvu. Cez svoje nefalšované reakcie a autorove opisy situácií, v ktorých rozhovor postupne vznikal, tak dostáva čitateľ jedinečný a komplexný pohľad do života Johna Lennona tesne pred jeho smrťou v decembri 1980.

Paul McCartney - rozhovory

ISBN: 978-80-8109-313-5
Formát: Viaz., 320 strán, 231 x 162

Táto kniha je vyvrcholením dlhoročnej spolupráce autora s McCartneym. Zahŕňa všetky ich spoločné rozhovory v pôvodnej podobe – neupravované, len časovo zoradené podľa jednotlivých období McCartneyho života a kariéry. Predstavuje jedinečnú zbierku neprifarbených názorov a spontánnych reakcií hudobníka, ktorého považujú za najúspešnejšieho hudobného tvorcu na svete, a dáva čitateľovi možnosť dozvedieť sa o ňom aj o Beatles viac ako kedykoľvek predtým. Rozhovory sú plné príbehov, ľudí a scén zo zákulisia šoubiznisu. McCartney sa v nich vracia aj k takým zlomovým momentom svojho života, akými boli jeho právne ťahanice po rozpade Beatles, údajná súťaživosť s Johnom Lennonom či pády a úspechy jeho sólovej dráhy.

Boh odkazuje svetu: Pochopili ste ma úplne zle

ISBN: 978-80-8109-304-3
Formát: Brož., 184 strán, 205 x 145

Je možné, že všetko, čo si myslíme o Bohu je nesprávne? Čo ak sú všetky svetové viery postavené na mylnom pochopení Boha? A čo ak práve toto mylné pochopenie spôsobuje, že je ľudstvo na najlepšej ceste zničiť seba aj túto planétu? Veď si len uvedomme, že viera v Boha tvorí základ takmer všetkého, čo väčšina ľudí robí. Miliardy jednotlivcov na celom svete sa každý deň rozhodujú a konajú v súlade so svojím presvedčením o tom, čo je podľa ich viery správne, čo Boh od nich očakáva a čo nastane, keď sa skončí ich život.

V knihe autor trpezlivo, detailne a prístupnou formou vysvetľuje, prečo sú naše predstavy o Bohu nesprávne, prečo sa dá naša viera v Boha tak ľahko zneužiť v prospech akýchkoľvek škodlivých a nebezpečných cieľov a ako by sme mali Boží odkaz chápať. Kniha renomovaného autora je určená všetkým, ktorí hľadajú odpovede na najpodstatnejšie otázky nášho bytia a neuspokoja sa s „oficiálnymi pravdami“.