Stav | Názov | Autor | Vydavateľ | Kategória | Pôv. c. | Naša c. | Zľava | Sklad | Počet |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
AK | Zdraví pro Třetí v... Akcia Akcia Zdraví pro Třetí věk![]() Kniha je rádcem pro zachování dobrého tělesného zdraví i v pokročilém věku a zabývá se všemi podstatnými faktory, které je ovlivňují, zejména životními návyky, stravou, fyzickou aktivitou, prevencí chorob a emoční a duševní harmonií. | REBO | Zdravie | 17.10 | 2.50 | 85.38% | 1ks | ||
AK | Dar jógy (kniha + ... Akcia Akcia Dar jógy (kniha + DVD)![]() Formát: Viaz., 80 strán, 260 x 210 Príručka na cvičenie hathajogy. Jednotlivé pozície a cviky sú tu detailne popísané a doplnené farebnými ilustračnými fotografiami. 60-minútové DVD názorne predvádza celý cvičebný program v sprievode príjemnej hudby. Autorka vás prevedie jednotlivými pozíciami, dychovými technikami, záverečnou relaxáciou a meditáciou. | Kenny Gena | REBO | Joga | 16.12 | 4.50 | 72.08% | 1ks | |
Meditace: Fit na t...Meditace: Fit na těle i na duši![]() Formát: Viaz., 64 strán, 222 x 162 Každý den toho máme tolik na práci, jak ještě k tomu můžeme stihnout meditovat? Kniha Meditace: Fit na těle i na duši vám ukáže, že meditace není jen další z „povinností“. Právě naopak, může se stát neocenitelným pomocníkem pro všední den: budete se díky ní lépe soustředit, cítit se sebevědomější a mnohem vyrovnanější. Výběr jednoduchých cviků vás uvede mimo jiné do lehkých dechových meditací, nechybí však ani vizualizační a běžecká meditace – cviky, které se dají doma či v práci použít pro rychlé dobití síly. Dopřejte si dávku energie, abyste lépe zvládli rychlé tempo všedního dne a přeneste se v myšlenkách alespoň na chvilku na tropický ostrov. | REBO | Meditácia | 8.40 | 7.73 | 8.00% | ||||
Mindfulness: Fit n...Mindfulness: Fit na těle i na duši![]() Formát: Viaz., 64 strán, 222 x 162 Máte někdy pocit, že jen přežíváte, ale vlastně pořádně nežijete? Že den plyne kolem vás, zatímco vy jako byste jeli takřka bez ustání na autopilota? Naše hektické tempo přeplněné prací, společenskými povinnostmi či starostmi o domácnost nás často nenechá si vychutnat prosté radosti všedního dne. Mindfulness: Fit na těle i na duši je praktickou příručkou určenou k tomu, aby vás naučila na chvilku se zastavit a vnímat svět plnými doušky. Přináší vám základní informace o technikách mindfulness a zcela jednoduchá cvičení, jejichž ambicí je obohatit aktivity vašich všedních dnů a ukázat vám, jak si vychutnat kouzlo přítomného okamžiku. | REBO | Cvičenie (... | 8.40 | 7.73 | 8.00% | ||||
Pilates: Fit na tě...Pilates: Fit na těle i na duši![]() Formát: Viaz., 64 strán, 222 x 162 Cítíte se někdy při vstávání z pohovky na osmdesát? Nebo jste si všimli, že vaše osmdesátiletá sousedka je v lepší kondici než vy? Pak nastal čas vyzkoušet pilates, neocenitelný doplněk zdravého životního stylu. Vzhledem k tomu, že Joseph Pilates vytvořil tento cvičební systém v první polovině 20. století, stihly si již miliony lidí po celém světě ověřit, že vede k pružným a silným svalům. I vy se o tom můžete přesvědčit, a to jednoduše u vás doma. Jediné, co k tomu potřebujete, je cvičební podložka a tato knížka. Pilates: Fit na těle i na duši vás seznámí s původem cvičení pilates i s celou řadou jednoduchých cviků, které lze provádět doma. S pomocí užitečných tipů si můžete vybrat, zda jednotlivé cviky budete cvičit ve snazší nebo obtížnější variantě. Díky tomu přizpůsobíte pilates vlastní fyzické kondici a budete pružnější než kdy dříve! | REBO | Meditácia | 8.40 | 7.73 | 8.00% |