Pránájáma - Technika dechu

Pránajáma je tretí, záverečný zväzok triptychu známeho popularizátora jogy. Zoznamuje čitateľa s ďalším významným jogínskym pojmom - pránou. Ide o súhrn všetkých energií, ktoré slúžia na udržanie života. Patrí k nim aj neviditeľný prejav - dych. Jogín dýchaním dosahuje dokonalú harmóniu s vesmírom, v ktorom žije. Osvojte si techniku dýchania a prečítajte si, aké účinky má na naše telo, myseľ i celý život.