Oční cviky

Táto kniha sa komplexne zaoberá našimi očami a zrakom. Autorka podrobne a pritom zrozumiteľne vysvetľuje, ako funguje oko a zrak. Dostáva sa aj k tomu, k akým poruchám a ochoreniam očí môže dôjsť a aké sú ich príčiny, a tiež čo naše oči zaťažuje. Naznačuje aj súvislosti medzi ochoreniami očí a inými zle pracujúcimi orgánmi. Ako riešenie uvádza prehľad možných terapií a liečebných prostriedkov, najmä alternatívnych (nájdete tu recepty a návody, ktoré sa dajú použiť aj svojpomocne, v domácich podmienkach). Veľmi zaujímavá je kapitola, ktorá sa venuje významu rôznych podôb a tvarov oka (vrátane obočia a mihalníc) z hľadiska ľudského charakteru a psychiky.
A ako sľubuje názov, významnú časť knihy tvoria rôzne cviky a nenáročné metódy na posilňovanie zraku a preventívnu starostlivosť o oči. Záver tvorí praktický a prehľadný abecedne radený zoznam očných chorôb a vhodných postupov pri nich.

Ukážka:
Pozorujte své oči. Nejprve oční okolí: máte pod očima tmavý stín? Má tento stín podobu kruhů pod očima, nebo je pouze jemně naznačen? Zvýrazňuje se směrem ke kořeni nosu a tvoří tak hlubokou rýhu? Pokud ano, tak jste jistě již po delší dobu vyčerpaní, protože přepínáte své síly. Pravděpodobně vám také chybí dostatek spánku. A ani obsah minerálních látek ve vašem těle nejspíš nebude úplně optimální.
Vyskytují se na vašem horním očním víčku hnědavé stíny? Pokud ano, pak se ve vašem organismu s nejvyšší pravděpodobností nahromadily nečistoty a je dost možné, že se brzy objeví i nějaká problematická místa na vaší kůži nebo náchylnost k alergiím.
Je oblast pod vašima očima nateklá, vypadá téměř jako slzový váček? Jestliže ano, bylo by vhodné, abyste začali větší pozornost věnovat svým ledvinám.
Máte nateklá horní oční víčka? Ani v tomto případě nebude všechno zcela v pořádku s vylučováním vody ven z těla, možná, že je v celém těle ucpaný lymfatický systém.