Pět pilířů zdravého života

Prehľadná príručka o tom, ako žiť zdravo a udržiavať si dobrú kondíciu. 5 pilierov zdravia = správna výživa, odbúravanie stresu, regenerácia a relaxácia, ochrana proti škodlivým návykom, fyzická zdatnosť. V knihe nájdete tipy, rady, návody, cvičenia, dôležité informácie. Ako čeliť stresu a prekonávať negatívne myšlienky, ako zaručene schudnúť, ako si prečistiť organizmus a pod.