Smoothies podľa chorôb

Unikátny receptár zdravých a veľmi populárnych nápojov má formu abecedného zoznamu ťažkostí s receptami, ktoré vám pri nich pomôžu.  Nachádzajú sa tu aj prehľadné zoznamy prísad (ovocných plodov, zeleniny a  pod.) s obsahom látok a popisom účinkov.
Autori zhromaždili recepty z celého sveta a konzultovali ich s lekármi, diétológmi, odborníkmi na úpravu hmotnosti, bylinkármi aj liečiteľmi. Tieto recepty sú vhodné pre všetkých a pre každého. Nie je rozhodujúce, či chcete schudnúť, prekonať únavu, vyliečiť sa z choroby alebo sa jednoducho lepšie cítiť. Ak budete piť zelené nápoje, budete zdraví!

Ukážka:
BRONCHITIDA (ZÁNĚT PRŮDUŠEK)
1. 4 zralé meruňky bez pecek, 10–12 kuliček fialových hroznů, 1/3 šálku plodů kaliny. Doporučené užívání: až 6–8 dávek denně při nemoci; v rámci profylaxe 1–2 porce denně.
2. Půl šálku plodů kaliny, 2–3 nasekané listy bílého zelí, 1 pomletý fík, 5–7 namletých jader lískových oříšků. Doporučené užívání: až 4 dávky denně.
3. 2 fíky, 1 polévková lžíce mírně zahřátého másla, 1/2 šálku červeného rybízu, 20–30 g nasekaného kopru, šťáva vymačkaná ze 2 pomerančů. Doporučené užívání: 2 dávky denně, vždy při snídani a při večeři.
4. 2–3 menší jablka, 30–40 g nasekané koprové natě, 2 cm křenu (předem nastrouhejte), 1 polévková lžíce medu. Doporučené užívání: maximálně 4 porce denně. Koktejl pít jako první pomoc, jakmile bronchitida přechází do chronické fáze, kdy tedy není horečka, ale zůstává úporný kašel, který trápí zejména po ránu.