Vnitřní struktura tchai-ťi

Taoističtí adepti vyvinuli tchaj-ťi jako bojové umění a současně jako způsob kultivace fyzického, energetického a duchovního těla. Stejně jako u všech taoistických cvičení je jeho hlavním cílem vytvořit spojení se základní energií, která je prapůvodem veškerého života: čchi. Až do začátku dvacátého století bylo tchaj-ťi tajným uměním, které se předávalo pouze v rámci pevně semknuté struktury rodiny a věrných žáků. I navzdory rostoucí popularitě tchaj-ťi jakožto bojového umění a cvičení pro zdraví jsou mnohé z jeho základních vnitřních praktik ještě i dnes neznámé.
Vnitřní struktura tchai-ťi do hloubky pojednává o vnitřní práci, která je nezbytná pro účinné zvládnutí tchai-ťi. Je navržena pro cvičence všech úrovní a obsahuje podrobné ilustrované pokyny pro zvládnutí formy třinácti pohybů prastarého stylu Jang tchai-ťi, který je známý také pod pojmem tchai-ťi čchi-kung. Autoři kihy názorně ukazují, jaký je vztah vnitřní struktury tchai-ťi vůči absorpci, transformaci a cirkulaci tří sil – a současně tak odhalují principy a praktiky potřebné pro získání celého spektra fyzických, psychických a duchovních přínosů, které vám může tchai-ťi přinést.