(146292)
Vypredané
Výdych
Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu.
Autor: Tabor James D.
Jazyk: slovenský
Vydavateľ: EASTONE BOOKS
Kategória: Zdravie, Zdravý životný štýl
ISBN: 978-80-8109-415-6
EAN: 9788081094156
Krajina pôvodu: Slovensko
Formát: Brož., 208 strán, 146 x 210
Rok vydania: 2021
Jazyk: slovenský
Vydavateľ: EASTONE BOOKS
Kategória: Zdravie, Zdravý životný štýl
ISBN: 978-80-8109-415-6
EAN: 9788081094156
Krajina pôvodu: Slovensko
Formát: Brož., 208 strán, 146 x 210
Rok vydania: 2021
| Pôvodná cena: | 9.99 EUR | ||
| Naša cena: | 9.19 EUR | ||
| Zľava: | 8.00 % | ||
| Ušetríte: | 0.80 EUR | ||
Popis knihy:
Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny energie, zlepšenie spánku či športovej výkonnosti. Za deň urobíme 17 000 - 29 000 nádychov a výdychov. Napriek tomu si väčšina z nás neuvedomuje, že dýchame nesprávne, čo nám môže spôsobovať únavu, bolesti hlavy, tráviace problémy, poruchy spánku, chronický stres a úzkosť. Pritom na zvýšenie energie, dosiahnutie lepšieho spánku a získanie väčšej psychickej i fyzickej pohody stačí, aby sme sa naučili dýchať určitým spôsobom. Dýchanie je tajná zbraň, o ktorej ste ani netušili, že ju máte!
Odporučiť priateľom:
Vypredaný titul:
Zadajte e-mail a budeme Vás informovať o dostupnosti: